簡単ケーエスレシピ詳細

梅の風味がさっぱりおいしい

ぶっかけとろろそうめん

材 料【2人前】

  • べに花 きざみ揚げ1/2 袋(約30g)
  • そうめん150~200g(3~4束)
  • 長芋1/2本(約250g)
  • カットオクラ
    ※今回は冷凍のものを使用
    適量
  • 梅大4粒
  • めんつゆ(ストレート)140~160ml

作り方

  1. 1長芋はすりおろし、とろろを作っておきます。
    カットオクラは解凍しておきます。

  2. 2きざみ揚げはフライパンで軽く焼き目がつく程度に加熱します。

  3. 3梅は種を除いて細かく刻み、1の揚げと和えておきます。

  4. 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、軽く混ぜながらパッケージの表示時間通りに茹でます。
    茹で上がったらザルにあげ、流水でもみ洗いをしてぬめりを取ります。
    冷水で締めて水気を切ってから器に盛ります。

  5. 5とろろ・カットオクラ・3の梅ときざみ揚げをのせ、めんつゆを全体に回しかけて完成です。

調理時間 / 約20分

※加熱時間は、器具によって異なります。
※調理の際は熱くなりますので、火傷にご注意ください。

ワンポイント

ねばねば食材と梅の組み合わせで、食欲のない夏でも食べやすい一品です。きざみ揚げには味付けをしていないので、めんつゆをたっぷり浸しながら食べると味がしゅんでおいしいです。そうめんアレンジに迷った際に是非お試しください。